3 accessoires qui vont maximiser ta progression en musculation ! Je t’explique tout dans cette vidéo, mais avant ça, j’ai préparé un guide complet de 35 pages qui détaille encore plus ces accessoires. Plus d’infos à la fin de la vidéo. 1️⃣ Les cuffs (sangles de chevilles) Je les utilise presque à chaque séance. Elles maximisent la tension sur tes muscles pendant les exercices à la poulie. Pour les triceps et les épaules, elles suppriment la stabilisation du poignet. Plus de stabilité = plus de f
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✅ 3 accessoires de musculation indispensables à la maison #sport #musculation #fitness #entrainement #santé #bienetre
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