Fessier bombé ou lombaires renforcées ? Le relevé de buste est un super exercice. Mais attention à ne pas aller trop loin en arrière, au risque d'engager fortement les lombaires et de te blesser. Attention aussi à la position du coussin qui ne doit pas être trop haut, au risque de bloquer ta hanche et de te faire tout prendre dans les lombaires. Pour les plus petites d'entre vous, vous pouvez utiliser des plaques sous vos pieds pour vous surélever un peu plus. Commente BOOTY pour ton programme f