🌟 À la recherche d’exercices pour travailler votre cardio sans solliciter le bas du corps ? Voici 3 exercices pour faire grimper votre fréquence cardiaque et booster votre endurance ! - niveau confirmé 🔥 ​ ✅ Rentrez le ventre ✅ Serrez les abdominaux ​ 1️⃣ Exercice 1 : 30 sec x 8 répétitions 2️⃣ Exercice 2 : 30 sec x 6 répétitions 3️⃣ Exercice 3 : 30 sec x 4 répétitions ⏸️ 30 sec de pause entre chaque ​ Restez constant dans vos efforts et défiez-vous à chaque séance pour voir des progrès concre
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