Shacari Richardson Shines at World Cup🏃🏽‍♀️🔥

Mina🕊🌸 on Instagram‎: "معجزه حرکت پلانک در این است که بدون نیاز به تجهیزات خاص می‌تواند پوسچر بدن را بهبود بخشد. این تمرین با تقویت عضلات کمر، قفسه سینه، شانه‌ها، گردن و شکم به شما کمک می‌کند شانه‌های خود را هنگام نشستن یا ایستادن عقب نگه دارید و کمرتان را در وضعیت مناسبی قرار دهید. همچنین جلوی خم شدن یا قوز کردن شما را می‌گیرد."‎

Ellie 🌸 on Instagram: "A lot can change in one year 🤭#weightloss #fitnessjourney #dailyroutine #ginger"

Karseell Hair Mask for Healthy Hair Growth

U never know who got it 😭 #hoodcomedy #hood #hoodtrap #yn #detroit #ynstories #nbayoungboy #yb #gta

Ready Set Hood! on Instagram: "Danger at the sea near the Church of the Lord of the Stone. A woman was swept away by waves while near the shoreline. The sea can be unexpectedly strong. Even calm waters can become dangerous in seconds. Rocky areas and cliffs are especially risky. Being too close can have serious consequences. Let this be a reminder to respect the ocean and always stay alert. Safety comes first."