Douleurs lombaires : cet exercice simple à reproduire à la maison pour limiter les maux de dos

Résultat d’une mauvaise posture ou d’activités physiques trop intenses, les maux de dos sont un véritable fléau. Voici comment s’en débarrasser, selon un kinésithérapeute du sport.
Cosmopolitan France on MSN

Ce nouvel exercice de gainage, facile à reproduire à la maison, est l'un des plus efficaces pour muscler les abdominaux

Certains entraînements de sport sont plus efficaces que d'autres pour sculpter la silhouette. Pour dessiner de jolis ...
aufeminin on MSN

“Le meilleur exercice après 60 ans” : ce mouvement facile à réaliser à la maison est idéal pour conserver une bonne santé physique

Très efficace pour renforcer sa sangle abdominale et son dos après 60 ans, sans fragiliser ses articulations, ce sport peut ...
TF1 INFO

Arthrose : comment soulager les douleurs avec des exercices simples à faire à la maison

[VIDÉO] Selon les chiffres publiés par Sport Santé Domicile, l'arthrose touche près de 10 millions de personnes en France. Une pathologie qui peut être particulièrement handicapante au quotidien tant ...
Le Parisien

Haltères, bandes de résistance et poids : top 3 des équipements de sport à la maison

Pilates, Yoga, fitness... transformez votre maison en une véritable salle de sport avec les trois équipements incontournables pour un entraînement efficace: les poids pour poignets et chevilles ...

À Grand-Champ, Séné et Surzur, la Maison sport santé lance des séances adaptées pour surmonter les douleurs

La Maison sport santé itinérante sur le territoire de Vannes lance, à partir de janvier à Grand-Champ, Séné et Surzur, son ...
aufeminin on MSN

Graisse abdominale : exit la natation, l’exercice du « burpee d’alpiniste » fait fondre la graisse du ventre à vue d’œil

Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...