Jennifer Vaughn Necesitaba ponerse enforma luego de la Escuela de Leyes. Emily McCart Quería undescanso de sus maratones. Puñetazos, golpes cortos y patadas sobre una bolsa pesada deboxeo resultó ser ...

Entrenar empleando algunos materiales, aporta intensidad y mayores resultados a nuestra rutina. Por ello, aprovecharnos de ...

A finales de agosto, Paula Badosa nos dio una lección sobre lo efectivo que es entrenar en pareja después de llevar a cabo una rutina de entrenamiento en el gimnasio junto a Juan Betancourt. Y ahora, ...

Golpear un saco de boxeo no solo libera tensión, también mejora la resistencia, la fuerza y la coordinación en cada entrenamiento. Este tipo de equipamiento se ha convertido en un imprescindible tanto ...

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El boxeo es mucho más que lanzar golpes; es una disciplina que exige una combinación de fuerza, velocidad, agilidad, resistencia y una mente estratégica. Para aquellos que buscan mejorar su capacidad ...

Algunos de los innumerables retos que nos ponemos todos cuando comienza un nuevo año tiene, en ocasiones, que ver con la forma física. Enero siempre nos trae ese impulso renovado que recarga nuestras ...